Snelwandelen is een vorm van lichaamsbeweging die vaak over het hoofd wordt gezien ten opzichte van andere populaire activiteiten zoals hardlopen of fietsen. Het wordt echter steeds populairder, vooral onder mensen die op zoek zijn naar een lage impact en toch effectieve training voor hun lichaam. Snelwandelen combineert de voordelen van cardiovasculaire oefening met de voordelen van krachttraining, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. In dit artikel zullen we dieper ingaan op snelwandelen en de vele redenen waarom het zo goed is voor je lichaam.
[Lees meer…]

In de hedendaagse samenleving ervaren veel gezinnen een groeiende behoefte aan ondersteuning bij de zorg voor hun kinderen of ouderen in huis. Traditionele vormen van kinderopvang en ouderenzorg voldoen niet altijd aan de specifieke eisen en wensen van gezinnen. Hierdoor wint het concept van een zorg-au pair aan populariteit. Een zorg-au pair is een jonge buitenlandse zorgverlener die in het gezin verblijft en zorgtaken verricht in ruil voor kost en inwoning. Dit artikel onderzoekt de voordelen, het selectieproces en de voorwaarden van het in huis halen van een zorg-au pair.
[Lees meer…]

In Nederland wordt geprobeerd om ouderen zo lang mogelijk thuis te laten wonen. Voor de meeste ouderen is dat ook de beste oplossing. Want in hun eigen huis hebben ze alle vrijheid om dingen te doen zoals zij dat willen. Vooral als er nog een partner is, kan samen thuis wonen erg gezellig zijn. Maar er zijn situaties waarbij thuis blijven wonen geen optie meer is. Dat is het geval wanneer u als oudere medische problemen krijgt, waarvoor dagelijks hulp beschikbaar moet zijn. In dat geval kunt u ervoor kiezen om te verhuizen naar een verzorgingshuis.
[Lees meer…]

Uw eigen huis is uw thuis en daar wilt u zo lang mogelijk blijven wonen, ook als het lichamelijk en geestelijk wat minder gaat. Een van de belangrijkste dingen die als eerste gedaan moeten worden is de kans op valpartijen zo klein mogelijk te maken. In dit artikel kunt u tips vinden op welke wijze dat kan worden gerealiseerd. De inrichting van uw woning is niet het enige dat helpt om een veilig thuis te creëren. Er zijn allerlei alarmsystemen waarmee hulp kan worden ingeroepen, en u kunt ook gebruikmaken van speciale apps.
[Lees meer…]

De kwestie ‘Zijn mijn ouders te oud om thuis te blijven wonen?’ is een veelgestelde vraag. Natuurlijk hangt dit van de situatie af maar er zijn wel wat adviezen te geven hierover.
[Lees meer…]