Voor veel mensen die kampen met ouderdom, dementie, reuma, de ziekte van Parkinson of andere aandoeningen is het van groot belang dat zij zelfstandig kunnen blijven eten en drinken. Helaas neemt het vermogen om zelfstandig te eten en te drinken even snel af als de ernst van de lichamelijke klachten. De remedie ligt in de verstrekking van hulpmiddelen voor eten en drinken. Deze producten zijn erop gericht ouderen en gehandicapten te helpen hun zelfstandigheid en vrijheid zo lang mogelijk te behouden. Denk hierbij aan een tuitbeker. Met een tuitbeker voor volwassenen is het een stuk makkelijker om zonder knoeien te kunnen drinken. Maar wat is nu eigenlijk de beste tuitbeker? In dit artikel vertellen wij u alles wat u moet weten over de tuitbeker voor volwassenen.
[Lees meer…]
Het belang van voldoende hydratatie bij ouderen
Het is voor iedereen belangrijk om gedurende de dag voldoende vocht binnen te krijgen om niet uitgedroogd te raken, ook bij ouderen. Voldoende hydratatie zorgt ervoor dat uw lichaam goed kan functioneren en dat u minder kans loopt op uitdroging, infecties en mogelijk ziekten. Maar waarom is voldoende hydratatie nu juist zo belangrijk bij ouderen? Dat vertellen wij je in dit artikel.
[Lees meer…]
Het belang van voldoende voeding voor ouderen
Om zo lang mogelijk fit en gezond te kunnen blijven, is het essentieel dat senioren van 70 jaar en ouder een voedzaam dieet volgen en regelmatig voldoende bewegen. Zelfs bij een chronische aandoening, zoals diabetes mellitus type 2, is het handhaven van een gezond gewicht door goede voeding en de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging gunstig voor de gezondheid op lange termijn. Het proces van ouder worden manifesteert zich bij elk individu op een unieke manier, wat resulteert in een enorm gevarieerde populatie van ouderen. Naast de algemene voedingsregels kunnen specifieke groepen ouderen dan ook speciale adviezen nodig hebben. Benieuwd waarom voldoende voeding voor ouderen verder zo belangrijk is? Lees dan snel verder.
[Lees meer…]
Het belang van voldoende slaap voor senioren
Wist u dat uw natuurlijke slaapritme kan veranderen naarmate u ouder wordt? Ouderen ontwaken vaker, slapen daarnaast ook een stuk minder en brengen ook nog eens minder tijd door in de diepere stadia van de slaap. Het is daarnaast niet dat oudere mensen minder slaap nodig zouden hebben, ze hebben eerder evenveel slaap nodig als jongeren. Dommelt u regelmatig ’s middags in of kent u iemand die dat doet? Het is heel gebruikelijk dat ouderen ’s middags een dutje doen om de verloren slaap van de vorige nacht in te halen. Ongeveer 1/3e van de bevolking in Nederland heeft problemen met inslapen of in slaap blijven. Slaapstoornissen komen vaker voor bij mensen op hogere leeftijd. In de meeste gevallen zijn vrouwen gevoeliger voor slaapstoornissen dan mannen. De kans op slaapproblemen neemt toe naarmate men ouder wordt. In dit artikel leest u hoe belangrijk slaap is voor ouderen en welke problemen zich kunnen voordoen met hun slaap.
[Lees meer…]
Hoe om te gaan met verlies van een partner voor senioren
Het overlijden van dierbaren is een realiteit die oudere mensen vaker overkomt dan jongere generaties. Het is mogelijk dat ouderen daardoor wat meer gewend zijn aan het mogelijk overlijden van mensen die ze kennen en beter kunnen omgaan met de ervaring van het verlies van een dierbare. Anderzijds kan dit niet verder van de werkelijkheid staan. Het overlijden van een dierbare is ook voor mensen op hogere leeftijd een zeer traumatische ervaring. Omdat u ouder bent, heeft u waarschijnlijk al van een groot aantal mensen afscheid moeten nemen. Dit betekent dat elke keer dat iemand overlijdt, u achterblijft met een extra leegte in uw leven. Naarmate het aantal personen waarmee men vertrouwd is afneemt, neemt het risico op gevoelens van isolement toe. Bovendien zijn ouderen niet gewend om hulp te vragen of hun gevoelens onder woorden te brengen. Daarnaast dwingt het overlijden van dierbaren om hun eigen naderende sterfelijkheid ook een keer onder ogen te zien.
[Lees meer…]