Sociale activiteiten zijn belangrijk voor senioren omdat ze kunnen bijdragen aan het behoud van mentale en fysieke gezondheid. Sociale activiteiten bieden de kans om verbonden te blijven met andere mensen en om nieuwe mensen te ontmoeten, wat kan leiden tot een groter gevoel van verbondenheid en een lager risico op eenzaamheid.
[Lees meer…]
Gezonde voeding voor ouderen
Goede voeding is belangrijk voor iedereen, maar voor ouderen is het nog belangrijker om gezonde voedingskeuzes te maken. Met het ouder worden, kunnen er veranderingen plaatsvinden in het metabolisme en de voedingsbehoeften. Bovendien kan het moeilijker zijn om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen als gevolg van aanpassingen aan de eetgewoonten of fysieke beperkingen.
[Lees meer…]
Beste app voor senioren
De stormachtige ontwikkeling van smartphones en tablets is niet voorbijgegaan aan senioren. Aanvankelijk waren het eerst de nerds en vervolgens de jongeren die de smartphone omarmden. Daarna volgde de werkzame bevolking van middelbare leeftijd en sinds een aantal jaren zijn ouderen bezig aan een flinke inhaalslag.
De meeste apps die zij gebruiken zijn speciaal voor hen ontwikkeld, maar er zijn ook handige apps die door alle leeftijdsgroepen worden gebruikt. In dit artikel worden de beste en leukste apps voor senioren besproken. De meeste apps zijn geschikt voor smartphones en tablets.
[Lees meer…]
Beste puzzel voor ouderen
Puzzelen is lange tijd iets voor oudere mensen geweest, maar de legpuzzel kan tegenwoordig ook voor jongere generaties een boeiende bezigheid zijn. Dat is fijn, want daardoor kunnen kinderen en kleinkinderen samen met hun ouders en zelfs overgrootouders gezellig een puzzel leggen. Als opa of oma jarig is kun je hen een legpuzzel cadeau geven. Daarmee zijn ze uren bezig en, zonder het te weten, werken ze aan hun lichamelijke en mentale gezondheid. Puzzelen is namelijk een activiteit die niet alleen helpt om de dag op een ontspannen manier door te komen. Als puzzelaar krijgt u ook een beetje beweging.
[Lees meer…]
Beste kruiswoord puzzelboekje senioren
Door werkenden wordt soms een beetje neergekeken op ouderen die bij wijze van ontspanning dagelijks een kruiswoordpuzzel oplossen uit het beste kruiswoord puzzel boekje. Toch is het maken van kruiswoordpuzzels helemaal niet zo zinloos als wordt gedacht. Puzzelen is voor senioren zelfs erg goed, vooral voor het persoonlijk welzijn en voor de hersenen. Er wordt mee voorkomen dat er een zekere mate van lusteloosheid ontstaat. Daarom wordt er ook door de wetenschap op gehamerd dat ouderen geestelijk actief moeten blijven. Dat kan onder anderen door te puzzelen. Het maakt niet uit of er een Sudoko, een kruiswoordpuzzel of een legpuzzel wordt gemaakt.
[Lees meer…]
